Qué hace esta herramienta
Estima calorías diarias usando Mifflin-St Jeor y un nivel de actividad. El cálculo o conversión se realiza en esta página; revisa las unidades y valores de entrada antes de tomar decisiones importantes.
Cómo usarla
- Completa edad, sexo, peso y altura.
- Elige actividad.
- Usa el valor como estimación general.
Ejemplo práctico
Obtén una estimación inicial para organizar tu alimentación.
Preguntas frecuentes
¿La herramienta es gratuita?
Sí. Utilia ofrece esta herramienta gratis y sin registro.
¿Mis datos se guardan?
No enviamos el contenido de la herramienta a un servidor; el procesamiento ocurre en tu navegador cuando es posible.
¿Puedo usar el resultado en mi trabajo?
Es una estimación educativa; necesidades reales pueden variar.